Essere in grado di distaccarsi mentalmente dall’agitazione e dallo stress della vita comune è un presupposto essenziale per la tutela del benessere psicofisico, per trovare oasi di pace nella propria quotidianità, e soprattutto per il dispiegarsi delle più vaste potenzialità dell’essere umano.La Meditazione è l’arte di entrare nel proprio essere, al di là delle distrazioni del mondo esterno, dei pensieri e delle emozioni disturbanti.

Le tecniche di questo corso sono quelle insegnate dal grande Maestro indiano Paramhansa Yogananda, l’autore della ” Autobiografia di uno Yogi”. Esse ci donano già dal primo momento le chiavi per vivere con maggiore consapevolezza e più energia insegnandoci a raccoglierci nel silenzio e nella calma interiori.Verranno anche presentati esercizi di ricarica energetica che egli ha sviluppato per dotare la persona che medita dell’energia necessaria a trascendere il livello della mente conscia ed aiutarla ad entrare nella dimensione supercosciente della propria consapevolezza.

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